| MW Resilienzberatung
Monika Weiss | Psychologin & Resilienzberaterin
Was mich geprägt hat
Als Kind bin ich oft umgezogen und musste schon früh lernen, flexibel zu bleiben, mich immer wieder neu zu orientieren und anzupassen. Heute weiss ich: Das war mein erstes Resilienztraining, lange bevor ich den Begriff kannte. Zurück in Basel begann ich mein Psychologiestudium, das ich 1997 erfolgreich an der Universität Bern abschloss. Erste Berufserfahrungen sammelte ich im Bereich der kinder- und jugendpsychiatrischen Diagnostik. Danach führte mich mein Weg ins Marketing internationaler Firmen, wo ich viele Jahre tätig war, Teams leitete und den Leistungsdruck, die Dynamik und Anforderungen moderner Arbeitswelten kennenlernte. Mit der Geburt meiner Kinder verschoben sich meine Prioritäten. Zunächst arbeitete ich Teilzeit und erlebte, wie anspruchsvoll die Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist. Später entschied ich mich bewusst dafür, mich ganz auf die Familie zu konzentrieren und lernte die unterschätzten Belastungen der Vollzeit-Familienarbeit kennen.
Was mich heute antreibt
All diese Erfahrungen führten mich zu meinem heutigen Herzensthema: Der Psychologie und Resilienzförderung. Mit meiner Weiterbildung zur Resilienzberaterin am Resilienzzentrum Schweiz möchte ich einen Beitrag zur Stärkung der psychischen Gesundheit in unserer Gesellschaft leisten. Ich bin davon überzeugt: "Mentale Gesundheit verdient Aufmerksamkeit, bevor sie ins Wanken gerät – nicht erst danach." Mit der gezielten Förderung der persönlichen Resilienz geht es mir nicht darum, Menschen immer mehr zu optimieren, sondern darum, mit ihnen gemeinsam Strategien zu entwickeln, die es ihnen erlauben ihre eigenen Grenzen zu erkennen, zu achten und ihren Handlungsspielraum optimal auszuschöpfen, um immer wieder in die eigene Mitte zurückzufinden. Für einen gelasseneren Umgang mit Stress, Mental Load und Krisen.