​Was mich geprägt hat.

Als Kind bin ich häufig umgezogen, musste mich an neue Umgebungen anpassen und an neuen Schulen meinen Platz finden. Rückblickend war das meine erste Schule der Resilienz, lange bevor ich wusste, wie dieses Wort überhaupt geschrieben wird.​ Zurück in Basel begann ich mein Psychologiestudium, das ich an der Universität Bern erfolgreich abschloss. Danach zog es mich jedoch nicht in die klassische psychologische Praxis, sondern in die Marketing Welt internationaler Firmen. Dort arbeitete ich mehrere Jahre, leitete Teams und lernte die Dynamik, den Druck und die Anforderungen moderner Arbeitswelten kennen. Mit der Geburt meiner Kinder veränderte sich dann Vieles. Zunächst arbeitete ich Teilzeit, entschied mich jedoch später bewusst dafür, mich ganz meiner Familie zu widmen. In dieser Zeit erlebte ich hautnah, wie herausfordernd die Vereinbarkeit von Familie und Beruf, aber auch wie anspruchsvoll die Tätigkeit einer Vollzeit-Mama sein kann: die Doppelbelastungen, die Rollenerwartungen, Mental Load, die eigenen hohen Ansprüche und vielen unsichtbaren Verantwortlichkeiten. Durch meine eigenen Kinder und ihren Freundeskreis bekam ich zudem Einblick in die Herausforderungen jüngerer Generationen: Leistungsdruck, Orientierungslosigkeit in einer immer schnelllebigeren und komplexen Welt, ständige Reize, permanente Erreichbarkeit und Vergleichbarkeit.

Was mich antreibt.

All diese Erfahrungen führten mich zurück zu meinem Herzensthema: Der Psychologie und der Resilienz. Mit der Ausbildung zur Resilienz- und Well-Being Beraterin am Resilienzzentrum Schweiz in Basel möchte ich einen Beitrag zur Stärkung der psychischen Gesundheit leisten. Ich bin davon überzeugt: Mentale Gesundheit sollte nicht erst Thema sein, wenn sie verloren gegangen ist, sondern darf achtsam, bewusst und präventiv gepflegt werden. Resilienz ist kein Selbstoptimierungsprojekt. Es geht nicht darum, noch belastbarer oder noch effizienter zu werden, sondern darum, immer wieder in die eigene Mitte zurückzufinden, um sich nicht selbst zu verlieren. Empathisch, ressourcen- und lösungsorientiert begleite ich Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen:

Für mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Freude im Alltag.